7 Meditationen - Lerne 7 kraftvolle Arten der Meditation in nur einer Woche

Katgorie: Fitness & Gesundheit & Medizin
2 Teilnehmer
7 Meditationen - Lerne 7 kraftvolle Arten der Meditation in nur einer Woche
Kostenlos
starte jetzt
Lektionen:
21
Dauer:
90 Minuten
Level:
Level 1: Einsteiger
Sprache:
Deutsch

Kursbeschreibung

Heutzutage kann man Meditation definitv nicht mehr in die 'nur für spirituelle oder alternative Menschen gedacht' Schublade stecken!

Die positive Wirkung der Meditation wurde bereits wissenschaftlich erwiesen und die Praktik zeigt sich in allen Bereichen des Lebens als besonders empfehlenswert. 

Meditation hilft jeden Tag unzähligen Menschen ihre Ziele zu erreichen:

  • Stressreduktion
  • Gewichtabnahme
  • Schmerzlinderung
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Ängste loslassen
  • Innere Ruhe finden
  • und vieles mehr...

Dieser Kurs ist ideal für Menschen die Meditation näher kennenlernen möchten oder ihre Technik verbessern möchten. Wer schonmal Probleme hatte einer Meditation zu folgen, beim Meditieren leicht an seine Grenzen stößt oder einfach nicht weiß wie genau es funktioniert, der wird mit 7 Meditationen ein unentbehrliches Werkzeug besitzen.

7 Meditationen ist komplett kostenlos, damit auch Sie endlich die Erfolge von Medititation am eigenen Geist und Körper spüren können.

In diesem Kurs teilt Nina nicht nur 7 der kraftvollsten Meditations-Techniken, sie erklärt auch wie man jeder Art von Meditation einfach folgen kann. Der Zuhörer hat die Option, sich die Meditationen mit Binaural Tönen anzuhören, welche das Gehirn durch verschiedene Frequenzen positiv unterstützen, um der Meditation mit Leichtigkeit zu folgen.

Jeden Tag lernt man eine neue Meditation kennen und kann entscheiden welche Art der Meditation/en am besten zu einem passt.

Viel Spaß beim Meditieren!

Lehrplan

Tag 1 - Achtsamkeit
Erklärung
Downloads: Meditation für Achtsamkeit
Nach der Meditation
Tag 2 - Visualisierung
Erklärung
Downloads: Meditation 'Visualisierung'
Nach der Meditation
Tag 3 - Transzendenz
Erklärung
Downloads: Meditation für Transzendenz
Nach der Meditation
Tag 4 - Mantra Meditation
Erklärung
Downloads: Mantra Meditation
Nach der Meditation
Tag 5 - Zazen
Erklärung
Downloads: Zazen Meditation
Nach der Meditation
Tag 6 - Kundalini / Chakra Meditation
Erklärung
Downloads: Kundalini/Chakra Meditation
Nach der Meditation
Tag 7 - Pura Meditation
Erklärung
Downloads: Pura Meditation
Nach der Meditation

Über den Dozent

NinaBeste

NinaBeste

Nina Beste hilft Menschen mit ihren Meditationen und nachhaltigen Coaching Strategien, durch einen bewussten und achtsamen Lebensstil, mit Freude an ihre Ziele zu gelangen. Nina wird mittlerweile international aufgesucht, um ihre Meditationen an private und geschäftliche Klienten weltweit zur Verfügung zu stellen. Sie arbeitet momentan an der Veröffentlichung mehrere digitalen Programme, damit nicht nur ihre Klienten die Erfolge ihrer Kurse erfahren können. Die Leidenschaft für Heilberufe und alternative Medizin wurde Nina bereits in die Wiege gelegt. Als jüngstes Mitglied der ‘Beste Ärzte’ Familie geht sie nun ähnliche Wege in neuzeitlicher Weise, indem sie ihr Wissen über Holistische Wellness und Meditation nicht nur mit ihren Klienten, sondern auch mit ihren internationalen ‘Follower’ online teilt. Heute entwirft Nina als ‘Holistische Wellness’ Expertin individuelle Meditationen und Programme für den deutsch- und englischsprachigen Raum, veröffentlichte 2016 das englische Programm  ‘Calming Meditation’ und bietet einige ihrer Meditationen auf internationalen Apps an. Während ihres Musik Studiums spezialisierte sich Nina auf die Auswirkungen von Musik auf den Körper und Geist, welches sie dazu brachte sich auch in NLP [Neuro-Linguistic Programming] und EFT [Emotional-Freedom Technique] auszubilden. Januar 2014 zog Nina zurück nach Deutschland und absolvierte in 2016 ihre Weiterbildung zur Gesundheitstrainerin und Ernährungsberaterin an der Deutschen Heilpraktiker Schule. Momentan stellt Nina viele ihrer Meditationen auf YouTube und schreibt einen Health & Wellness Blog. Sie arbeitet unter anderem an der Veröffentlichung ihrer Produkte für Gewichtsreduktion und Traumreise Mama - ein Portal Frauen in der Schwangerschaft und bei der Geburt durch Achtsamkeit zu unterstützen.

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