Abnehmen und Gewicht halten

Katgorie: Essen & Trinken
12 Teilnehmer
Abnehmen und Gewicht halten
Kostenlos
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Lektionen:
1
Dauer:
5 Minuten
Level:
Level 1: Einsteiger
Sprache:
Deutsch

Kursbeschreibung

Die 25 Rezepte sind benutzerfreundlich, dh. komplikationslos zum Nachkochen, haben alle unter 500kcal, machen aber trotzdem satt. Für Mitesser, die mehr als 500 kcal essen möchten erweitere einfach mit Kartoffeln, Nudeln, große Schüssel Salat oder frischem Gebäck.

Guten Appetit und gutes Gelingen!

Lehrplan

Rezeptbuch
Rezeptbuch

Über den Dozent

EGraf

EGraf

Das bin ich: in meiner aktiven Zeit war ich selbständige Kauffrau und habe nach meiner Pensionierung die Ausbildungen Validationsanwenderin ( nach Naomi Feil ) – Validation ist die verbale und nonverbale Kommunikation mit alten und verwirrten Menschen. Hierzu gebe ich gerne Hilfestellung, falls sich in deiner Familie eine diesbezügliche Situation zeigt. LIMA –Praktikerin ( Lebensqualität im Alter ) Dipl. Intuition – und Mentaltrainerin Klangmassage nach Peter Hess Bachblütentherapie nach Mechthild Scheffer Ernährungsberatung nach Hildegard von Bingen Was ich gerne mag: Die Natur, Musik, Tiere – da ganz besonders Pferde und Dalmatiner Hunde, verreisen, Märkte besuchen, geselliges Beisammensein, unsere Heurigenkultur, kochen, Rezepte sammeln.

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